axe hold

Kategori:
Armer
Utstyr:
Manual
Beskrivelse:

Grab dumbbells and extend arms to side and hold as long as you can

Muskler:

Diagrammet viser de mest brukte musklene i denne øvelsen

Viktigste musklene

Sekundære muskler

  • Anterior deltoid
  • Trapezius
  • Trapezius

Gratis lisens

Dette innholdet er tilgjengelig under følgende lisens: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – GrosseHund
Klikk her for mer informasjon