Categorie:
Armen
Beschrijving:
The cable rope push-down is a popular exercise targeting the triceps muscles. It's easy to learn and perform, making it a favorite for everyone from beginners to advanced lifters. It is usually performed for moderate to high reps, such as 8-12 reps or more per set, as part of an upper-body or arm-focused workout.
Images:

Spieren:

Het diagram toont de meest gebruikte spieren in deze oefening

Primaire spieren

Secundaire spieren

  • Triceps brachii

Gratis licentie

Deze inhoud is beschikbaar onder de volgende licentie: Creative Commons Attribution Share Alike 4 (CC-BY-SA 4)
Klik hier voor meer informatie