Categoría:

Abdominales

Equipo:

ninguno (ejercicio de peso corporal)

Descripción:

lehneme na podložku. Medicinbal do ruky natáhneme jí před sebe a provádíme zkracovačky .

Músculos:

El diagrama muestra los músculos más usados en este ejercicio

Músculos principales

Músculos secundarios