Kategorie:

Arme

Beschreibung:

Wie "Bizeps am Kabel", nur mit einer ß-Stange

Images:

Kommentare für diese Übung:

• Ellenbogen eng am Körper
• Nicht mit dem Körper schwingen

Muskeln:

Das Diagramm zeigt die meistbeanspruchten Muskeln

Hauptmuskeln

Sekundärmuskeln