Категория:

Arms

Описание:

The behind-the-neck press works the: front, outer, and rear deltoids (shoulders) traps, or trapezius (upper back) triceps brachii (back upper arm) serratus anterior (armpit over rib cage)

Images:

Мускули:

Диаграмата показва най-натоварваните мускули при това упражнение.

Основни мускули

Второстепенни мускули