Kettlebell Swings

Категория:
Legs
Описание:

It's a swing from the hip, not a squat!

Мускули:

Диаграмата показва най-натоварваните мускули при това упражнение.

Основни мускули

Второстепенни мускули

  • Gluteus maximus
  • Latissimus dorsi

Свободен лиценз

This content is available under the following license: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – J120290
Click here for more information